babyjazz.pl

Blog tematyczny o dzieciach, mamach i zdrowiu

LifestyleUroda

Szczotkowanie na sucho – czy warto?

Szczotkowanie na sucho – czy warto?

Być może słyszałaś o czymś takim, jak szczotkowanie na sucho. Zastanawiałaś się, jakie może dać efekty? Czy warto je wykonywać i jak to zrobić? Przeczytaj i sprawdź!

Szczotkowanie na sucho – dla kogo?

Wiele kobiet walczy z cellulitem i wrastającymi włoskami. Do tego nie każda z nas ma czas na relaks i zadbanie o siebie. Zabieg ten łączy w sobie masaż i peeling, a wywodzi się z Dalekiego Wschodu. Wykonuje się go bez użycia żadnych olejków ani balsamów, jedynie przy użyciu specjalnej szczotki. Nie zabiera dużo czasu – wystarczy 5-10 minut dziennie lub co 2 dzień. Po około tygodniu powinny być widoczne pierwsze efekty.

Zobacz: U kogo sprawdzi się olejek rycynowy?

Szczotkowanie na sucho – efekty

Na początku szczotkowanie może być niezbyt przyjemne, ale po 2-3 dniach skóra przyzwyczai się do wykonywanego zabiegu. Szczotkowanie na sucho przynosi wiele korzyści – oto one:

  • oczyszczenie organizmu z toksyn,
  • redukcja cellulitu,
  • wygładzenie skóry,
  • ujędrnienie skóry,
  • zapobieganie rozstępom,
  • zwiększenie energii,
  • zwiększenie napięcia mięśni,
  • relaks,
  • pozbycie się martwego naskórka,
  • poprawa krążenia krwi,
  • zmniejszenie obrzęków,
  • pomoc przy bólach stawów,
  • pomoc w rozwiązaniu problemu wrastających włosków, 
  • stymulacja układu odpornościowego,
  • przywrócenie skórze zdrowego koloru.

Szczotkowanie na sucho – jak to zrobić?

Kluczem do sukcesu jest technika. Nacisk na skórę nie może być zbyt mocny, aby nie wywołać nadmiernego zaczerwienienia skóry. W trakcie masażu chcemy pobudzić naczynia limfatyczne do lepszej pracy, dlatego powinniśmy wykonywać posuwiste i długie ruchy w kierunku serca, od dołu do góry. 

Szczotkowanie zaczynamy od stóp i stopniowo przechodzimy w górę. Przy masowaniu nóg i pośladków ruchy mogą być mocniejsze, ale kiedy masujemy klatkę i brzuch, powinniśmy robić to delikatniej. Szczotkowanie rąk zaczynamy od dłoni i powoli przechodzimy do ramion. Po wymasowaniu ciała warto użyć balsamu lub olejku, żeby nawilżyć skórę. 

Przeciwwskazania do szczotkowania 

Tak jak z każdym zabiegiem, tak szczotkowanie na sucho nie może być wykonywane przez wszystkich. Nie powinniśmy go wykonywać, jeśli występują u nas:

  • żylaki,
  • pieprzyki i znamiona,
  • choroby skórne: świeże blizny, trądzik, łuszczyca,
  • podrażnienia, rany lub stany zapalne na skórze,
  • skłonność do pękania naczynek. 

Nie należy się też szczotkować twarzy na sucho. Skóra twarzy jest zbyt delikatna na tego typu zabiegi – peeling powinien być odpowiednio dopasowane do potrzeb skóry. Nie powinien jej podrażniać, ale nie może też być zbyt łagodny. Metodą prób i błędów wybierz peeling najlepszy dla siebie i nie zapomnij o delikatnym masażu skóry! 

Jak dbać o szczotkę?

Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze szczotkowaniem na sucho, wybierz szczotkę o miękkim włosiu. Później możesz się zdecydować na twardsze. Standardowa szczotka do takiego masażu ma owalny kształt, jest drewniana i wyposażona w pasek, ułatwiający użytkowanie, a jej włosie jest naturalne, zwierzęce lub roślinne. Raz w tygodniu należy umyć szczotkę wodą z mydłem, po czym zostawić do wyschnięcia, włosiem do góry. Nie powinniśmy stawiać jej w pobliżu grzejników lub na kaloryferze – może to skutkować pękaniem drewna i odkształcaniem się włosia. Będzie to skutkować szybszym wyrzuceniem szczotki, która – odpowiednio zadbana – posłuży bardzo długo!

Zobacz: Jak dbać o skórę nastolatka?

Udostępnij

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *